Ateliers thématiques
Nos prestations viennent soutenir vos transformations. Si la sophrologie en est souvent le fil rouge, elle se mêle aux autres outils et techniques pour vous offrir le meilleur. Liste non exhaustive.
SOPHROLOGIE
ENTRAINEMENT 1 : Sophrologie 1
En individuel pour des séances qui répondent à votre défi du moment.
ENTRAINEMENT 2 : Sophrologie 2
Entraînement d'1h en groupe chaque semaine pour maintenir force et sérénité intérieure.
RESPIRATION
ATELIER 1 : Pouvoir du souffle
Comprendre l'apport de différentes respirations pour l'adapter à chaque circonstance de votre vie. Atelier de groupe.
ATELIER 2 : Bain de forêt
Un moment de sylvothérapie pour améliorer sa santé au contact de la Nature. Une expérience poétique en toute simplicité.
FORMATIONS
FORMATION 1 : Qualité de Vie au travail
Comment ajouter de la qualité de vie dans son travail? Format d'une journée.
FORMATION 2 : Gestion de l'énergie
Gérer son énergie sur la journée et toute la journée.
Dans vos locaux ou à distance, ces programmes sont animés en français ou en anglais sur des formats variés. Les entraînements sont de 30min à 1H, les ateliers se vivent sur une demie-journée, les formations quant à elles, nécessitent jusqu'à une journée.
Réalisation & référencement
