Ateliers thématiques

Nos prestations viennent soutenir vos transformations. Si la sophrologie en est souvent le fil rouge, elle se mêle aux autres outils et techniques pour vous offrir le meilleur. Liste non exhaustive.

SOPHROLOGIE

ENTRAINEMENT 1 : Sophrologie 1

En individuel pour des séances qui répondent à votre défi du moment.

ENTRAINEMENT 2 : Sophrologie 2

En duo ou trio tous les 15 jours.

ENTRAINEMENT 3 : Sophrologie 3

Entraînement d'1h en groupe chaque semaine pour maintenir force intérieure et faire groupe.

RESPIRATION

ATELIER 1 : Pouvoir du souffle

Comprendre l'apport de différentes respirations pour l'adapter à chaque circonstance de votre vie.

1 atelier de groupe, 3 séances pour le parcours "Respirer, ça s'apprend".

ATELIER 2 : Sylvothérapie, respirer la forêt

Un bain de forêt pour vivre ce contact privilégié avec l'écosystème forestier. Un moment santé autour du souffle soignant dans un espace poétique.

FORMATIONS EN ENTREPRISE

FORMATION 1 : Plus de Qualité de Vie dans son travail

Comment ajouter de la qualité de vie dans son travail? Trouver des ressources et des outils efficaces. Format d'une journée ou deux demi-journées

FORMATION 2 : La respiration pour tous mes défis

3 demi-journées dédiés à la respiration optimale.

FORMATION 3 : Gestion de l'énergie

Gérer son énergie pour être au top toute la journée!

Dans vos locaux ou à distance, ces programmes sont animés en français ou en anglais sur des formats variés. Les entraînements sont de 30min à 1H, les ateliers se vivent sur une demie-journée, les formations quant à elles, nécessitent jusqu'à une journée.

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