Ateliers thématiques
Ateliers et formations
Les ateliers et formations sont là pour soutenir vos transformations. La sophrologie en est le fil rouge. Elle se mêle à d'autres outils pour vous livrer le meilleur d'elle-même autour de ses thèmes phare. Choisissez votre carburant!
Cap CŒUR - Dans cet atelier, nous parlons et nous vivons l'auto-régulation, la gestion de l'énergie, la résilience et faisons l'expérience de la cohérence. Vous apprenez comment prendre soin de votre coeur - qui a bien ses raisons - pour qu'il prenne soin de vous.
Cap CORPS - Le corps reste le point de départ de tout accompagnement et travail sur soi. Dans notre journée, nous avons tendance à l'oublier - mauvaises postures, rythmes chargés, limites repoussées. L'entendre, refaire équipe avec lui, l'aider à recouvrer ses réserves d'énergie, c'est ce que vous propose le programme CORPS.
Cap ESPRIT - Désactiver le stress corporel et mental, pour libérer l'esprit en plaçant le focus sur les émotions et pensées ressourçantes, telle est la première ambition de cet atelier. Il permet de se recentrer et de retrouver son apaisement en toute simplicité
Dans vos locaux ou à distance, ces programmes courts sont animés en français ou en anglais.
Formats de 2h environ ou en demi-journées, sur plusieurs jours.
Réalisation & référencement
